Bráňte sa pred vírusmi pomocou DuoLife!
V období rýchleho šírenia vírusov a zvýšeného výskytu je hygiena najlepším ochranným štítom. Postarajte sa o ňu, aby ste si zaistili mimoriadne účinnú ochranu!
Základom hygieny je samozrejme umývanie rúk. Cez deň chodíme na mnoho miest, dotýkame sa rôznych vecí, vítame sa a máme kontakt s mnohými ľuďmi. Vedome riskujeme, že chytíme vírus alebo infekciu. Môžeme však proti nemu účinne chrániť a minimalizovať pravdepodobnosť choroby. Najprv si musíme umývať ruky tak často, ako je to možné (najlepšie každú hodinu) , v súlade so zásadami Hlavného hygienického inšpektorátu.
Ako si správne umyť ruky
Pokyny hlavného hygienického inšpektora:
1. Navlhčite si ruky teplou vodou. Naneste mydlo na dlaň.
2. Mydlo dôkladne rozotrite špičkami prstov druhej ruky.
3. Naydlite na vnútorných stranách oboch rúk.
4. Splette si prsty a namydlíte navzájom.
5. Namydlite na hornej časti jednej ruky a z vnútornej strany druhej (striedavo)
6. Namydlite palce oboch rúk.
7. Namydlite obe zápästia.
8. Mydlo dôkladne opláchnuť z rúk.
9. Osušte si ruky a utrite papierovou utierkou.
10. Pri vypnutí batérie sa dotknite kohútika / batérie papierovou utierkou.
Okrem umývania rúk by ste mali použiť aj iné preventívne opatrenia:
neprepracujte telo a pite veľa vody;
obmedziť spotrebu surovín – vírusy odumierajú pri vysokej teplote;
starať sa o ústnu hygienu;
používať chirurgickú masku alebo masku N95, ktorá tiež indikuje pôsobenie proti vírusom;
používať antibakteriálne utierky, ktoré vykazujú účinok aj proti vírusom opísaným na obale;
dezinfikujte predmety na každodenné použitie doma a v práci / škole (telefóny, kľúče, karty ATM, stoličky, stoly, počítače atď.);
starať sa o čistotu a poriadok doma, často vysávať a vetrať;
vyhnúť sa davom, verejnej doprave, taxi;
pri kýchaní alebo kašľaní zakryte ústa alebo nos obrúskom, nie rukou;
po kýchnutí / kašľaní sterilizujte ruky.
Pamätajte však, že umývanie rúk, používanie ochrannej masky alebo dodržiavanie iných preventívnych odporúčaní chráni naše telo pred vírusmi, ale iba zvonka. Rovnako dôležitá je vnútorná ochrana, ktorá podporuje imunitný systém. Na podporu imunitného systému v tomto období odporúčame predovšetkým:
Na odporúčanie dr h.c. Piotr Kardasz, predseda vedeckej rady DuoLife, na obdobie so zvýšeným rizikom vám odporúčame najmä:
Vďaka týmto produktom môžete efektívne chrániť svoje telo zvnútra a vytvárať tak ďalšiu ochranu pred nebezpečnými vírusmi. Buďte zodpovední a starajte sa o svoje zdravie a svojich blízkych!
Nech je každý deň výnimočným…
V prípade otázok ma kontaktujte. S radosťou vám odpoviem.
